4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur - Hallo sahabat Mitra Sehat Abe Herbal, Pada sharing informasi pengobatan herbal kali ini yang berjudul 4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur, saya telah menyediakan herbal resmi rekomendasi Boyke Dian Nugraha lengkap dengan cara meminumnya , harga dan ongkos kirimnya lengkap. Mudah-mudahan isi postingan kami ini bermanfaat. Jika tidak ada yang dipahami anda bisa tanya langsung via SMS/WA 087828810342 dan Pin BBM 5D582ECB. Oke mitra ABE semuanya silahkan baca selangkapnya di bawah ini.

Pencarian : 4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur
Link : 4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur

4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur

Apakah Anda termasuk orang yang tidak bisa tidur dalam kondisi lapar? Jika iya, sebaiknya anda menghindari Makanan yang akan membuat tidur Anda tertanggu.  Makanan apa sajakah itu ?
Pertama, Makanan Pedas. Makan makanan pedas di malam hari akan meningkatkan jumlah asam di dalam perut. perut yang asam akan menimbulkan sensasi terbakar di dada dan perut. belum lagi rasa kembung dan begah atau rasa tidak nyaman lainnya.
Kedua, Cokelat . Cokelat merupakan makanan favorit semua kalangan. Mulai dari anak hingga dewasa. Tapi cokelat tidak baik dikonsumsi sebelum tidur. Cokelat penuh dengan gula dan lemak dan kadang juga mengandung kafein, semua bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari.
Ketiga, Kopi. Tahukah Anda bahwa secangkir kopi dapat membuat Anda terjaga selama lima jam? Kafein didalam kopi adalah stimulan yang membuat Anda tetap melek. Jadi tinggalkan kopi hangat jika Anda ingin tidur dengan baik malam ini.
Keempat, Kola. Orang sangat suka mendampingi makanan mereka dengan minuman dingin menyegarkan. Namun, semya gula dan kafein didalamnya dapat menjadi alasan Anda tetap melek sepanjang malam. Selain itu, jangan lupa jumlah urin Anda akan bertambah banyak, Anda akan sering buang air kecil sepanjang malam.
Seandainya pun Anda harus menyantapnya, pastikan setidaknya berjarak tiga jam sebelum waktu tidur Agar tidur Anda nantinya bisa nyenyak dan segar kembali ketika bangun.

Demikianlah Artikel 4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur

Nah Mitra ABE semuanya, itu tadi informasi yang bisa kami sampaikan untuk anda semua tentang artikel 4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur, semoga ini semua bisa memberika manfaat untuk kesehatan anda semua. Oke mitra sehat semuanya sekian saja postingan kami pada kesempatan ini. Jika ada pertanyaan silahkan kontak kami via SMS/WA 087828810342, Pin BBM 5D582ECB.

Terimakasih Mitra ABE sedang membaca artikel 4 Makanan yang harus dihindari Sebelum Tidur dan artikel ini url permalinknya yaitu http://nutritionngr.blogspot.com/2015/12/4-makanan-yang-harus-dihindari-sebelum.html Semoga artikel dengan judul ini bisa bermanfaat untuk kita semuanya..

ORDER CEPAT INVITE KAMI KLIK DIBAWAH INI